ダンベルカールよりシシーカールの方が二頭筋に効くかもしれない？
カテゴリー「筋トレ覚書」の記事一覧
全 8 件のうち 1-8 件目を表示しています。
2021-12-30 | 胸トレ
ベンチプレスのやり方でとてもためになった動画を紹介します。ベンチプレスをやってて胸より肩に効いちゃってる方に特に見てほしい動画です。
2021-12-10 | ダンベルベンチプレス, 筋トレ器具
お家でダンベルベンチプレスをしたい！
そんな時に必要な筋トレ器具、今回はあった方が良い備品をいくつか紹介します。
2021-12-9 | ダンベルベンチプレス, 筋トレ器具
お家でダンベルベンチプレスをしたい！
そんな時に必要な筋トレ器具、今回はベンチを紹介します。
2021-12-8 | ダンベルベンチプレス, 筋トレ器具
お家でダンベルベンチプレスをしたい！
そんな時に必要な筋トレ器具、今回はダンベルを紹介します。
2021-11-11 | 腕トレ
前腕のトレーニングのモチベーションが上がる動画を紹介します。
デッドリフトのやり方でとてもためになった動画を紹介します。
2021-10-21 | オススメ動画, ダンベルトレーニング, 肩トレ, 背中トレ
ワンハンドダンベルロウのやり方でとてもためになった動画を紹介します。
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