最近、業務スーパーの惣菜コーナーにある太巻きに嵌まってるんだけども、PFCが気になる！気になるんだけども、成分表的なのがない！
ということで、具材毎に分解＆計測して概算値をだしてみた！
概算値を計算したのは私がよく買う「ねぎとろ」と「ヒレカツ」の2種類。「サーモン」もたまに食べるんだけども、サーモン感があんまりなくて卵焼き感？が強すぎる感じ。
| 種類 | 内容量（g） | カロリー（kcal） | タンパク質（g） | 脂質（g） | 炭水化物（g） | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 太巻き（ねぎとろ） | 300 | 599.05 | 23.05 | 19.37 | 83.13 | |
| 太巻き（ヒレカツ） | 300 | 540.46 | 22.79 | 9.85 | 90.16 |
内容量はだいたいで300gとして計算。実際は303gと301gだったんだけども誤差ということで。
具材は、ご飯、海苔、そしてネタ？となる「ねぎとろ」と「ヒレカツ」。
大雑把にご飯が210g～220g、海苔が10g（水分吸ってる感じなので実際はもっと少ないと思われ、）、残りがネタの具材。今回は買った太巻きのネタの具材の量は「ねぎとろ」80g、「ヒレカツ」90gだった。
分解してそれぞれの重さを図り、PFCの数値を計算した。具材毎の数値は下記のサイトのデータを使った。
2本食べると1,100kcal以上かー。カロリー的には1食1本って感じで他は食べれないのが辛い。
